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星期五先到板農超市買好一顆有機南瓜&一把有機紅莧菜

準備這周末給好嘴小姐添加新菜色

 

有機南瓜95.-

好嘴小姐也吃不完, 先切了半顆起來, 再切成塊狀進去電鍋裡面蒸熟

南瓜滿快熟的,約1/3杯水就可以蒸熟.

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這天晚上, 還有剩下的紅蘿蔔泥,就一起入菜.

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攪拌起來,色澤真是看起來很美味,(連我都敢吃一口XD)

南瓜的甜味讓小粉肝一口接一口,沒三兩下就解決.

 

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清潔溜溜!

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隔天將紅莧菜,高麗菜用水川燙, 紅蘿蔔切成丁狀用電鍋蒸熟.

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高麗菜跟紅莧菜不需要燙到過熟,以免營養成分流失.

此外, 做成冰磚之後還會再用電鍋加熱一次, 所以也不用煮到過於軟爛.

 

分別煮熟之後, 用神奇的調理棒打成泥狀, 發現使用調理棒打食物泥的時候食物的量要多一點,

如果是乾料 (如紅蘿蔔)必須加點水或是菜(高)湯進去一起打,才順手.

不然都是刀片空轉, 打不到食物.

 

分別裝入有蓋式儲冰盒.

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儲冰盒在一般超市,大創都可以買到.

 

大創39元, 尺寸較多選擇,而且是made in Japan. 用上去感覺不錯

挑選的這款,是專門放冰燒酒的哈~真是有夠妙!

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另外, 在Y拍也買了貝親的食物泥儲存盒, 有100ML跟80ML兩種.

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先買100ML*8個 (80元) /容量較大, 可伸縮彈性也比較大.

 

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今天的營養食物泥內容: 白米粥, 高麗菜泥, 紅莧菜泥,南瓜泥, 紅蘿蔔泥.

 

滿滿的一大碗.

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好嘴小姐仍舊是吃的津津有味

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當然還是輕鬆掃碗了~~

好捧場的小粉肝, 你真是給媽咪的廚藝無比信心啊! 哈噗~

 

不知道是我們家小粉肝真的太好嘴, 還是怎麼樣, 她好像沒有不喜歡吃的呢.

這應該是從孕期就表露無遺, 好嘴的小粉肝,讓媽咪都絲毫不知孕吐為何物.

真是個孝順的好女兒!

另外,在給予食物泥的時候要把握一個重點, 盡量挑選在喝奶時間前半小時~一小時,

肚子餓的時候餵食比較容易, 也不會耗上過多時間.

 

接下來, 要準備挑戰富含蛋白質的魚,肉類囉!!

 

 

★食物泥清單

水果類   青菜類   魚肉類   其他  
蘋果 地瓜 吻仔魚   白麵包 ♡大好物♡
香蕉 紅蘿蔔 鮭魚   冰淇淋
木瓜 波菜 白身魚   烤舒芙蕾
柳丁 高麗菜 牛肉   豆腐
葡萄   地瓜葉 豬肉   蛋黃泥  
    花椰菜   雞肉       
    甜椒          
    馬鈴薯          
    洋蔥          
    紅莧菜        
    南瓜        

 

 

 

 

 

 

 



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